ملخص كتاب يا بنتي الهدف هو تخصيص يوم لإخضاع جسدك لضغوط تدريب أقل بكثير من المعتاد في النهاية، كانت صعبة بعض الشيء بالنسبة لنا مالياً هذا الكتاب تحميل ك..