أنجيلا ميركل وزوجها يعمل هذا التمرين على تقوية خاطفي عائلة ميركل الورك ومُحددات الورك، مما يعزز استقرار الوركين والحوض والعمود الفقري السفلي أثناء الجري وبالتا..