حزام الظهر ستكون المنشطات العصبية مثل بذور الكرفس وقش دعامة أسفل الظهر الشوفان ضرورية عندما لم يكن لدي عمل، كانت زوجتي تقول لي دائمًا، امنح نفسك بعض الراحة م..